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Citazione:Messaggio inserito da karidos
Il ginocchio sta bene ma mi hanno sconsigliato di fare la rana voi che ne dite?
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Per risponderti è sufficiente che un fisioterapista dia un'occhiata alla tua cartella clinica e alle indicazioni di dimissione, ma in ogni caso la rana è lo stile che più sollecita in torsione l'articolazione del ginocchio (da quel che dici dei tuoi trascorsi da sciatore, già* "stressata" a sufficienza); buona precauzione evitarla, almeno finchè non hai il via libera di un fisoterapista o di un traumatologo o di un fisiatra.
Per tutto il resto, Maori ha già* risposto a un paio delle molte domande che hai fatto, e sono certa che altri frequentatori di questo forum saprano dirti di più.