Forum Nonsolofitness - nuoto http://forum.nonsolofitness.it nuoto e discipline acquatiche, tuffi, diving ecc. it Fri, 10 Sep 2010 12:18:07 GMT vBulletin 10 http://forum.nonsolofitness.it/images/misc/rss.jpg Forum Nonsolofitness - nuoto http://forum.nonsolofitness.it Cloro e Salute http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13310-cloro-e-salute.html Tue, 07 Sep 2010 16:30:05 GMT Ciao a tutti,

Volevo domandare se il cloro contenuto nella piscina, a cui mi esporrò quest'inverno per circa 4 ore a settimana, può essere dannoso per pelle, capelli, e per la salute in generale.

Grazie di una vostra futura risposta!!! ]]> nuoto ilguista http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13310-cloro-e-salute.html nuoto e piccoli problemi alla schiena http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13271-nuoto-e-piccoli-problemi-alla-schiena.html Fri, 03 Sep 2010 08:44:27 GMT non ho ancora capito se un atleta con dei fastidi alla regione lombare (discopatia l5/s1) puo' fare tranquillamente del nuoto o meno..questo perchè sento dire ogni tanto che il nuoto paradossalmente potrebbe addirittura peggiorare la situazione di alcuni paraformismi e sarebbe indicato solo per soggetti sani che non vogliono correre il rischio di sovraccaricare la schiena mentre chi ha gia' dei problemi non trova giovamento ]]> nuoto magnum http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13271-nuoto-e-piccoli-problemi-alla-schiena.html allenamento master 50 stile libero http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13262-allenamento-master-50-stile-libero.html Thu, 02 Sep 2010 13:27:36 GMT C'è qualcuno per cortesia che potrebbe consigliarmi in linea di massima come si articola un allenamento tipo per chi vuole gareggiare i 50 m stile libero? ]]> nuoto magnum http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13262-allenamento-master-50-stile-libero.html Master - Stagione agonistica 2010-2011 http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13259-master-stagione-agonistica-2010-2011-a.html Thu, 02 Sep 2010 06:13:49 GMT Eccoci a settembre e come tutti gli anni in paziente attesa del calendario.
in bocca al lupo a tutti. [(A)] ]]> nuoto sans culotte http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13259-master-stagione-agonistica-2010-2011-a.html <![CDATA[Temperatura dell'acqua]]> http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13251-temperatura-dellacqua.html Wed, 01 Sep 2010 09:11:05 GMT ciao a tutti[:)]
Volevo sapere se la temperatura dell' acqua può influire sulla prestazione; difatti ieri ho nuotato sulla piscina esterna ma, poichè 2 gg fa c'è stato un temporale, la temperatura dell'atmosfera si è sensibilmente abbassata e nonostante ci sia il sole, anche la temp. dell'acqua è scesa. Fatto sta che l'acqua era bella fredda, non riuscivo a scaldarmi e ho nuotato molto male... Per contro poi sono andato nella piscina interna, dove l'acqua era fin troppo calda !! (certo, la differenza la sentivo maggiormente perche il corpo era freddo..)
Quale dev'essere la temperatura standard per nuotare e cosa succede se l'acqua è troppo calda o troppo fredda ??

Grazie 1000 ciaooo ]]> nuoto Gaspa http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13251-temperatura-dellacqua.html Il Nuoto Dopo I 35 http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13246-il-nuoto-dopo-i-35-a.html Tue, 31 Aug 2010 08:05:22 GMT Parlando con un collega sportivo si è discusso sui benefici del nuoto in eta' adulta dai 35 anni in su. . trovandoci d'accordo nel ritenere il nuoto lo sport migliore da intraprendere in eta' adolescenziale per motivi estetici( possibilita' di allargare spalle e gabbia toracica) e cardio-polmonari ci sdiamo trovati un po' in disaccordo sulla pratica del nuoto dopo una certa eta'. secondo lui (parliamo di nuotatori che non hanno gareggiato o praticato il nuoto da giovani) scegliere il nuoto come sport non ha grossi benefici perchè a livello estetico è impossibile ottenere miglioramenti (spalle larghe e torace) e quel poco che si puo' ottenere (tonicita') lo si puo' benissimo raggiungere con poche sedute in palestra. oltretutto dice che dopo una certa eta' (35 in su) è facile che molti sportivi o novizi soffrano di leggere patologie alla schiena dovute all'avanzare dell'eta' o da anni di pratica intensa di esercizi fisici e quindi il nuoto aiuterebbe poco perchè torsioni (come nello stile libero) e contrazioni dei lombi( stile, delfino e rana) possono anche peggiorare certi sintomi. secondo lui meglio palestra blanda evitando esercizi dannosi(squat, stacchi, press in piedi e calf in piedi) perchè tanto il fisico da nuotatore lo ottieni solo praticando questo sport sin da piccolo e sarebbe una perdita di tempo non ottenendo nemmeno quella definizione che potrebbe risaltare una mediocre massa muscolare. cosa gli devo rispondere? ha sparato cavolate o ha ragione? ]]> nuoto magnum http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13246-il-nuoto-dopo-i-35-a.html Arieccomi.... http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13214-arieccomi.html Tue, 24 Aug 2010 14:34:42 GMT Che mi chiudono la discussione!Poi dicono di noi donne[:(!]

Allora domandina semplice semplice...visto che si parlava di igiene e di docce in piscina... a me fa un pò sch.ifo l'idea di asciugarmi dopo il nuoto, docciarmi, riasciugarmi con lo stesso accappatoio...come si fa?

Usi e abitudini di chi frequenta le piscine...mi raccontate un pò?

Per le ciabatte, vanno bene le infradito che uso per il mare?

Quali marche di costumi durano di più e hanno un prezzo accessibile? ]]> nuoto princess http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13214-arieccomi.html Mi sono decisa: voglio imparare a nuotare http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13199-mi-sono-decisa-voglio-imparare-a-nuotare.html Mon, 23 Aug 2010 13:10:51 GMT Ciao a tutti sono nuova del forum,

ho 34 anni e non so nuotare. Da ragazzina vivevo questa cosa come un complesso enorme tanto da vergognarmi ad iscrivermi in piscina per imparare e toglermi questo peso. Dopo, crescendo ed acquisendo maggiore sicurezza, il complesso è sparito(tra l'altro ho scoperto che un sacco di gente non sa nuotare)e ora mi è venuta una gran voglia di fare il "pesciolino"[;)]

Ho bisogno di un pò di informazioni visto che non ho mai frequentato una piscina in vita mia!:D

Innanzitutto, a me dà fastidio la puzza di cloro...mi abituerò?E poi il cloro fa male alla pelle?C'è pericolo di contrarre infezioni in psicina?Come ci si comporta quando si entra in piscina...al corso come mi devo presentare?in accappatoio o solo con costume e cuffia?le ciabatte devo averle sempre ai piedi quando non sono in acqua.
Lo so sembrano domande stupide, ma non vorrei fare la parte dell'imbranata...visto che già sarò imbranata al corso[xx(] ]]> nuoto princess http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13199-mi-sono-decisa-voglio-imparare-a-nuotare.html migliorare tempi nuoto http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13166-migliorare-tempi-nuoto.html Tue, 17 Aug 2010 06:18:39 GMT
Ciao a tutti, sono Alessandro ed ho 39 anni
Calcio e triathlon le mie passioni;essendo autodidatta, nel nuoto non sono una cima ma neanche scarso.
Reggo allenamenti abbastanza duri con soddisfazione,pero' secondo me manca "quella chiave di volta" che mi permetta di abbassare i tempi;ho sempre quella sensazione di aver forza ma di non utilizzarla perfettamente allo scopo;un esempio:

tempo 100metri:1' 37"
tempo 100metri con pull boy:1' 28"

Questo e' uno dei miei dilemmi

Premetto che mi sono iscritto al volo senza leggere niente quindi magari rischio di aver ripetuto cose trattate e ritrattate..nel caso scusate
]]> nuoto tosco1971 http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13166-migliorare-tempi-nuoto.html Crampi bicipiti femorali http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13165-crampi-bicipiti-femorali.html Mon, 16 Aug 2010 18:31:15 GMT Ciao, io ho un problema con le gambe. mi spiego: quando provo a lavorare con la tavoletta prendo immediatamente i crampi ai femorali; tuttavia quando nuoto a stile non avviene nulla del genere. bisogna dire che a stile le gambe le uso con una frequenza decisamente più bassa. il mio dubbio a questo punto è se questo problema nasce da una cattiva postura, oppure se è proprio un deficit strutturale. voi cosa ne pensate?[:(] ]]> nuoto callimaco http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/13165-crampi-bicipiti-femorali.html