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17-12-2006, 17.17.05
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discussione spostata
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E' in libreria il mio ultimo libro: -> Il giovane campione: lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva - info qui Gli altri libri che ho pubblicato: -> A scuola di fitness (2° edizione) - info qui -> Personal trainer. Come sceglierlo, come diventarlo - info qui 
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21-12-2006, 16.18.21
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Semme, te li do io i consigli
 Esercizi ra: 1. una bracciata 3 gambate 2. una gambata 3 bracciate 3. bracciata – stesi 2’’ e poi gambata 4. ½ bracciata, fermi, botta secca ad unire i gomiti. 5. ra con un braccio solo 6. ra con una gamba sola
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